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éditions Médicis-Albin Michel
guide broché de 128 pages
paru en septembre 2006
prix 6 €
Aujourd’hui, notre alimentation est appauvrie et il faut absolument la compléter. Ce livre vous explique pourquoi et comment faire. L’auteur dresse la liste des compléments alimentaires majeurs et leurs bienfaits : plantes, les vitamines (de A à K), minéraux et oligo-éléments, huiles essentielles, bonnes huiles alimentaires, autres compléments (aloe vera, enzyme Q10, gelée royale, jus d’orge…), eaux de table… Il vous conseille pour faire les meilleurs choix.
Sommaire
Table des matières
Pourquoi faut-il prendre des compléments alimentaires ?
L'étude médicale française récente qui le prouve
Comment une société moderne peut-elle engendrer de telles carences ?
Les radicaux libres
Le rôle des minéraux
Le manque de minéraux est bien réel
Le calcium : plus j'en prends, moins j'en ai !
Mais où est donc passé le magnésium ?
Le chlorure de magnésium
Le sélénium
Sans fer dans la vie
Cicatrisons au plus vite avec le zinc
Le cuivre
Le potassium
Le manganèse
Le chrome
Le phosphore
Le silicium organique
Les minéraux et oligo-éléments : leur rôle et leur apport
Les vitamines : leur rôle et leur apport
Les plantes en compléments alimentaires
Tableau résumé des mots clés
Quelques plantes en drainage
Nos amies les plantes utiles à rester mince
Les huiles essentielles
Les graines germées
Les graines de courge
Les algues
L'algue spécifique : la spiruline
Les jus de fruits et de légumes
La lécithine de soja
La levure alimentaire et le germe de blé
Le ginseng
Le ginkgo Biloba
La gelée royale
Le pollen
Le jus ou gel d'aloé vera
Les oméga 3 6 9
L'huile d'onagre
Les antioxydants
Acide alpha-lipoïque
Co-enzyme Q10
Le jus d'herbe d'orge
L'extrait de papaye fermenté
Les citrates désacidifiants
Les probiotiques
Les femmes enceintes : compléments alimentaires aussi ?
Résumé et perspectives
Nous vous conseillons ces compléments alimentaires utiles :
Acty 8 acidité |
Extrait pépins de pamplemousse |
Nopal maigrir |
Le Draineur |
Floradix fer |
Onagre huile |
Acérola vitamine C |
Ginkgo biloba circulation |
Probiotiques prébiotiques |
Bourrache huile |
Ginseng panax pur |
RX articulations |
Chlorella algue |
Jus d'herbe d'orge |
Silicium organique liquide |
Coenzyme Q10 |
Lécithine de soja |
Silicium organique gel |
Cranbery canneberge |
Levure de bière revivifiable |
Spiruline algue |
Desmodium foie |
Lithothamne algue |
Yam substitut d'hormone |
Elixir du suédois |
Magnésium marin |
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Ces produits vous sont présentés sur le site à la page PRODUITS : AUTRES COMPLEMENTS.
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